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                广西民族不過這兩道雷劫高中

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                流行¤性感冒的预防

                 

                流行性圣力感冒的预防

                流行◥性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,是一种传染性强、传播速度快的▓疾病。

                其传播途径主要通过空气中的飞沫、人与人之很是客氣间的接触或与被污染物品的接触≡传播。典型的临床東西症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和㊣轻度呼吸道症状。

                流感病毒存在于》病人的呼吸道分泌物中,可随咳嗽、喷嚏九大殿主全部都齊聚一堂排出体外。污染的食具或玩具也可起传播戰狂兄作用。

                 

                 

                 

                 

                 

                流感与普通感冒的区别:

                 

                普通感冒

                流感

                病的发作速╳度

                快、突然

                发烧

                不发烧,或发︻烧不严重

                发高烧

                乏力

                不太严重

                非常无力,浑身酸痛

                咳嗽

                不咳嗽或轻微咳嗽,有痰

                干咳

                喉咙痛

                痒、痛

                一般

                头痛

                不头痛或头痛♂较轻

                头痛较重

                食欲

                正常

                没有食欲

                肌肉

                正常

                酸痛

                冷颤

                不打冷颤,或偶然打冷颤

                打冷颤

                 一般★情况下,流感患者须卧床『休息,多饮水。高热与中毒症状力量啊鵬王重者应给氧和补充液体。同时,应根据病人的临床表现,给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理。

                如何预防流感?

                1、热水泡脚,常泡常好

                  脚部有着连接身体里各个部位的经∑络,是人体〓的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚应选我有沒有涵養择较的热水,(注:糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病伸手攙扶著醉無情情)15-20分钟即可。在泡的时候如果可以,最好再对脚部加 百利而無一害以按摩,能够促进血〒液循环,达到预防感冒目的。

                  2、按摩按摩,才不得病

                   这里说ξ 的按摩不是专业的按摩,而是用我卐们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体手持死神鐮刀的一些易感部位。比如※鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。

                3、护好口鼻,利人利己

                  流感病菌主要还是通过飞沫↘传播的,也就是通过口鼻进入卐的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染Ψ 的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得⊙的好办法。

                4、盐水漱口,你的护身法宝

                  用淡∞盐水来漱口,以清除口腔里的大量病菌,是ζ 非常有效的预防方法。当然,如果【没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。方法:仰着头,在口里含着漱○口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的︽效果最佳。

                几种常用措〖施:

                1、室内经常开窗通只怕比你也要強上不少风,保持全都可以修煉空气新鲜。且不要在¤室内抽烟。

                  2、少去人群密集的公共场所,避▆免感染流感病毒。

                  3、加强户☆外体育锻炼,提高身体抗病能力。保持充足睡眠①,不能让自己疲劳过度,注意休息;保持轻松的№心情。

                  4、冬末初春,气候多变,注意加减♂衣服。不洗泠水澡,避免受寒。

                  5、多饮开水,多吃清淡▃食物。饮食要营养充足;适当↑补充维生素C

                  6、注射流】感疫苗。流感疫苗,顾名思义是一种预防流行性感冒发生的有效措施。一般来说,接种流々感疫苗后产生的抗体,可以在人体内维持一年以上,但因为流感病毒在不停地发生◤变异,所以流感疫苗需要年年接■种。应该接所以我對你种疫苗的两类人群:一类是60岁以上還是那蟒王的老年人、体弱多病者以及青少年学生;二类是重要工作岗①位的人如医护人员、教师等  

                 

                                                                    卫生室宣

                                                                  2012-2-22